당뇨는 과거 중장년층의 질병으로 여겨졌으나, 최근에는 20대 당뇨 증상을 호소하는 젊은 환자들이 급증하고 있습니다. 불규칙한 생활습관, 고당도 식품 섭취, 과도한 음주 등이 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 이번 글에서는 20대에서 흔히 나타나는 당뇨 증상과 이를 관리하는 방법을 상세히 알아보겠습니다. 20대 당뇨 증상의 주요 원인 1. 유전적인 요인 당뇨병의 가장 큰 위험 요소 중 하나는 유전입니다. 가족 … Read more
당뇨병은 초기 증상이 미미해서 알아차리기 어렵지만, 조기에 발견하고 관리하면 큰 합병증을 예방할 수 있습니다. 이번 글에서는 당뇨 초기증상에 대해 자세히 알아보고, 건강을 지키기 위한 방법들을 소개합니다. 당뇨병이란? 당뇨병은 체내에서 혈당을 조절하는 호르몬인 인슐린의 기능에 이상이 생겨 발생하는 질환입니다. 혈액 속의 포도당 농도가 높아지는 고혈당 상태가 지속되면 여러 합병증을 유발할 수 있습니다. 당뇨병의 원인은 유전, 비만, … Read more
당뇨 관리, 무엇보다 중요한 건 ‘무엇을 먹느냐’가 아닌 ‘어떻게 먹느냐’입니다. 당뇨 식사 순서를 바꾸는 것만으로도 혈당 관리를 훨씬 더 효과적으로 할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 식사 순서의 중요성 식사 순서가 혈당에 미치는 영향 당뇨 식사 순서는 당뇨 환자들에게 매우 중요합니다. 최근 연구에 따르면, 식사 순서에 따라 혈당 상승 폭이 크게 달라진다고 합니다. 간사이전력 의학연구소의 … Read more
