당뇨에 좋은 음식: 7가지 필수 음식으로 당뇨 잡기!
당뇨는 혈당을 조절하지 못하는 만성 질환으로, 현대 사회에서 심각한 건강 문제로 대두되고 있습니다. 음식 섭취 후 위장에서 소화된 영양소는 혈액에 당분으로 저장되며, 이 과정에서 혈당 수치가 높아지면 췌장에서 인슐린을 분비해 혈당을 에너지로 전환시킵니다. 그러나 당뇨 환자의 경우 이 과정이 원활하게 이루어지지 않아 혈당이 높아진 상태가 지속되기 때문에 식단 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 당뇨에 좋은 음식과 … Read more