심혈관·당뇨 건강
심장·혈관·혈당과 호흡기·신장·비뇨기 건강 정보
대사증후군 진단기준 5가지와 관리법
대사증후군은 허리둘레·중성지방·HDL·혈압·공복혈당 중 3가지 이상이면 진단됩니다. 진단기준과 확인법을 정리했습니다.
고혈압 전조증상과 집에서 혈압 재는 법
고혈압은 대부분 증상이 없어 더 위험합니다. 가정혈압 측정법과 진단 기준을 정리했습니다.
열사병 증상, 땀이 멈추면 응급이다
열사병과 열탈진의 차이, 온열질환 단계별 증상과 응급처치 순서, 해서는 안 되는 대처와 고위험군 주의점을 정리했습니다.
냉방병 증상, 에어컨 탓만은 아니다
냉방병의 대표 증상과 원인, 여름 감기·알레르기비염과 구분하는 법, 실내 온도와 환기 기준까지 근거와 함께 정리했습니다.
파운다요(오르포글리프론) 효능·부작용·국내 허가 총정리
먹는 비만약 파운다요가 어떤 약인지, 효과와 부작용, 국내 허가 상황을 정보 목적으로 정리했습니다.
GLP-1 비만·당뇨 주사제 총정리 | 마운자로·위고비 차이
마운자로·위고비·삭센다 등 GLP-1 계열 주사제의 종류와 작용, 부작용·급여를 한눈에 정리했습니다.
마운자로(티르제파타이드) 효능·부작용·주의점 총정리
마운자로가 어떤 약인지, 이중 작용과 효과·주요 부작용, 처방이 필요한 이유와 주의점을 정보 목적으로 정리했습니다.
마운자로 vs 위고비 차이 | 성분·작용·부작용 비교
마운자로와 위고비의 성분·작용·적응증·부작용 차이를 표로 정리하고, 어떻게 선택하는지 정보 목적으로 비교했습니다.
위고비(세마글루타이드) 효능·부작용·주의사항 총정리
위고비가 어떤 약인지, 세마글루타이드의 작용과 효과, 흔한 부작용과 처방·안전 주의사항을 정보 목적으로 정리했습니다.
요로결석에 좋은 음식과 물, 칼슘 오해까지 정리
요로결석에 좋은 음식과 물 마시는 법, 줄이면 좋은 음식, 칼슘 제한 오해와 결석 종류별 차이를 정리했습니다.
가슴 가운데·명치 통증, 원인별 감별과 위험 신호
가슴 한가운데나 명치 통증의 원인을 심장·소화기·근골격·폐·불안으로 나눠 감별하고, 즉시 119가 필요한 위험 신호를 정리했습니다.
부정맥에 좋은 음식과 주의할 음식, 생활습관 정리
부정맥을 악화시킬 수 있는 카페인·과음·짠 음식과 도움이 되는 전해질 균형 식단, 와파린 등 약 상호작용 주의점을 정리했습니다.
부정맥 증상과 위험 신호, 심방세동 구별법 총정리
부정맥의 증상과 종류, 뇌졸중 위험을 높이는 심방세동, 즉시 병원에 가야 하는 신호와 진단법을 정리했습니다.
단백뇨 수치 정상 범위와 1+ 2+ 의미 총정리
단백뇨 수치 정상 범위와 소변검사 1+·2+ 의미, ACR 해석 기준, 재검이 필요한 경우를 정리했습니다.
협심증 증상과 안정형·불안정형 차이, 응급 신호
협심증의 대표 증상과 안정형·불안정형 협심증의 차이, 심근경색을 의심해 즉시 119에 연락해야 하는 응급 신호를 정리했습니다.
신우신염 증상과 방광염과의 차이, 위험 신호
고열·옆구리 통증 등 신우신염 증상과 방광염과의 차이, 패혈증 위험 신호와 병원에 가야 하는 경우를 정리했습니다.
단백뇨 원인과 의미, 거품뇨로 구별하는 법
단백뇨가 나오는 이유를 일시적 원인과 지속적 신장질환으로 나눠 설명하고, 거품뇨 구별법과 검사 방법을 정리했습니다.
기흉 증상과 원인, 키 큰 사람에게 잘 생기는 이유
기흉의 대표 증상인 갑작스러운 가슴 통증과 호흡곤란, 원인과 종류, 즉시 119가 필요한 긴장성 기흉 신호를 정리했습니다.
요로결석 예방법과 재발 막는 생활습관
요로결석 재발을 막는 수분·저염·식이 등 생활 속 예방 수칙과 결석 성분별 맞춤 관리를 정리했습니다.
요로결석 증상과 통증 위치, 응급 신호 총정리
요로결석의 주요 증상과 옆구리·아랫배로 뻗치는 통증 위치, 고열이 동반될 때의 응급 신호까지 정리했습니다.
단백뇨 식이 관리, 무엇을 어떻게 먹어야 할까
단백뇨 식이 관리의 일반 원칙과 저염·적정 단백질 식사, 피해야 할 음식을 정리했습니다. 다만 신장 상태에 따라 달라 상담이 필요합니다.
코막힘 뚫는 법, 집에서 할 수 있는 관리 총정리
코막힘을 뚫는 방법과 원인, 비충혈제거제 스프레이 주의점, 병원에 가야 하는 신호를 정리했습니다.
왼쪽 가슴 통증 원인과 즉시 119가 필요한 신호
왼쪽 가슴 통증의 심장성·비심장성 원인과 즉시 119를 불러야 하는 위험 신호, 구별 포인트와 진단 방법을 정리했습니다.
폐렴 초기증상, 감기와 다른 위험 신호 총정리
폐렴의 초기증상과 감기와의 감별법, 고령자·영유아의 비전형 증상, 즉시 병원에 가야 하는 위험 신호를 정리했습니다.
폐암 초기증상, 놓치기 쉬운 징후와 검진 총정리
폐암 초기증상과 주의해야 할 기침·객혈·체중감소, 흡연 등 위험요인, 고위험군의 저선량 흉부 CT 검진을 정리했습니다.
당뇨에 좋은 음식, 특효 식품보다 식사 패턴이 먼저
당뇨에 좋은 음식과 혈당지수(GI), 식품군, 먹는 순서, 흔한 통념을 근거 있게 정리했습니다. 개별 음식보다 식사 패턴이 핵심입니다.
20대 당뇨 증상, 젊다고 방심 말아야 할 신호
20~30대 젊은 당뇨가 늘고 있습니다. 20대에서 나타나는 당뇨 증상과 1형·2형 차이, 위험요인, 검사가 필요한 경우를 정리했습니다.
당뇨 초기증상 8가지와 검사가 필요한 경우
당뇨 초기에 나타나는 다뇨·갈증·체중 감소 등 대표 증상과 위험요인, 혈당 검사가 필요한 경우를 정리했습니다.
코감기 빨리 낫는 법, 회복을 돕는 관리 총정리
코감기를 빨리 낫게 하는 현실적인 관리법과 증상별 완화 방법, 항생제가 필요 없는 이유, 병원에 가야 하는 신호를 정리했습니다.
당뇨 식사 순서, 채소·단백질 먼저 먹는 거꾸로 식사법
채소·단백질을 먼저 먹고 탄수화물을 나중에 먹는 거꾸로 식사법의 원리와 실천 순서, 근거의 한계와 주의점을 정직하게 정리했습니다.
당뇨 환자가 주의해야 할 영양제, 혈당·약 상호작용까지
당뇨 환자가 주의하거나 피해야 할 영양제와 그 이유, 저혈당·약물 상호작용 등 안전한 복용 원칙을 정리했습니다.
혈관에 좋은 과일, 근거와 주의점 정리
혈관에 좋다는 과일의 근거 수준과 과당·자몽 약물 상호작용·칼륨 주의점까지 정직하게 정리했습니다.
뇌혈관에 좋은 차, 근거는 어디까지일까
뇌혈관에 좋은 차로 거론되는 녹차·히비스커스 등의 근거 수준과 카페인·항응고제 상호작용 주의점을 정리했습니다.
혈관에 좋은 차, 혈압·콜레스테롤 관점에서 정리
혈관과 혈행에 거론되는 녹차·우롱차·히비스커스·메밀차의 근거 수준과 카페인·약 상호작용 주의점을 정직하게 정리했습니다.
혈관에 안 좋은 음식, 무엇을 줄여야 할까
혈관에 부담을 주는 음식과 그 이유, 대신 먹으면 좋은 음식과 균형 잡힌 식습관까지 정리했습니다.
당뇨에 나쁜 습관 9가지와 혈당 개선 방법
혈당을 악화시키는 대표 습관 9가지와 각각을 어떻게 바꿔야 하는지, 합병증을 막는 생활습관 개선법을 정리했습니다.
야간뇨 원인과 대처법, 밤에 자주 깬다면
밤에 소변 때문에 자주 깨는 야간뇨의 흔한 원인과 줄이는 생활습관, 진료가 필요한 신호까지 정리했습니다.